jak sie

No i co powiesz, nie bije się bo mam aparat, wszytsko jest mozłiwe, kij tam z aparatem, gorzej jak zęby Ci uszkodzi.

hmb sobie daruj lepiej kup sobie do tego l-glutamine bo po hmb długo na efekty czekac trzeba je 3 miechy stosować a kreatyne bieże sie od 4 do 6 tyg.no i efekty jak połaczysz to z gluta beda dobre napewno Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

Cześć. Zapoznaj się z tymi linkami: http://www.sfd.pl/Jak_powinien_od%C5%BCywia%C4%87_si%C4%99_pi%C5%82karz_SO_-t221669.html http://www.apz.pl/przewodnik.php?g=4&p=zesp Jak będziesz mial jakies pytania to wal śmialo

Tak jak powyżej, jest to bardziej sprawa diety niż treningu. Wiadomo trzeba na bieżąco wszystko kontrolować i sie nie zapuścić.

jak zalejesz letnim mlekiem to sie latwiej rozpusci

teraz pije podczas treningu bcaa tst, smak mi na poczatku bardzo odpowiadal, ale przy 15g na 1.5 litra czuje straszne kwasy i przy przysiadach np nie wyglada to ciekawie jak do przelyku cos sie cofa... jesli mialbym porownywac bcaa do bcaa+eaa to mysle ze to drugie jest moim zdaniem lepsza opcja, czuje roznice choc nie wielką

Zależy jak bardzo się jądra skurczyły . Ale HCG raczej wskazane .

może się czepiam ale jak wklejasz plan to daj ćwiczenie jedno pod drugim i rozpisz to jakoś sensownie bo pisanie jednym ciągiem jest kompletnie nieczytelne. Masa nie idzie bo dieta kuleje to od niej wszystko zależy. Napisz z jakimi ciężarem wykonujesz wyciskanie, przysiad i martwy ciąg- nie chodzi o maksy.

Czytaj czytaj czytaj - jak widzę 12 serii na klatę i 11 (!!) na biceps to z góry wiem ze plan jest fatalny. Nie ma masy bo: podstawą masy są ciężkie siady, ciągi, wiosłowania, drążek i dipsy a nie bicepsy, tricepsy i łydki :) Policz diete i wrzuć do odżywiania tam sie reszta okaże. Pozdrawiam :)

Nie możemy się doczekać ... Jak najszybciej poprosimy :)

Mam nadzieje ze beda to porzadne produkty a nie cos w stylu Soul Rippera :) Bo jak Olimp chce sie promowac tylko na super reklamach a nie na jakosci produktow to raczej do niczego dobrego to nie prowadzi :) a ja na chwile obecna zostane tylko przy kreatynie, bialkach Olimpowskich i produktach prozdrowotnych :)

żadne suple, przy takiej wadze wszystko co potrzeba ebz problemu dostarczysz z normalnego jedzenia. Jak waga nie idzie to po prostu ejdz więcej tego co jesz, dodatkowe 200-300kcal dziennie i będzie szło Trzymaj się tego http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-07-04 15:37:31

Za tą ilość super materiałów wrzuconych - należało się jak nic. Gratulacje.

etylina jak masz gadac bzdury to nie odzywaj sie wogole!

Clomid jak clomid... nic innego nie da sie powiedziec.

Bez przesady, nie jest konieczne po setce, kiedyś jak 150tabsów mety na cykl brałem to wtedy trzeba było się odblokować, a teraz nie ma takiej potrzeby, nie przesadzajmy.

I tak większość mięśni palców dłoni itd znajduje się w przedramieniu i to w tej części o środku i bliżej łokcia. Przegub nadgarstka tak jak wyżej ktoś napisał zależy w głównej mierze od budowy kości. Ćwicząc te mięśnie możesz uzyskać siłę wytrzymałość ogólnie sprawność itd ale wielkości jakoś znacząco nie zwiększysz. Popytaj o to w dziale [...]

Temat można zamknąć. Chciałem tylko wiedzieć czy to się opłaca brać w domowych warunkach. Czytałem na forum o kreatynie i wiem jak ją stosować po jakim czasie treningu itp. Dzięki wielkie za odpowiedź :)

rozejrzyj sie dobrze a znajdziesz i nolve skoro inne rzeczy tez znalazles a jak nie to do lekarza po recke

jak bylem w sklepie to mowil mi kolo ze mono wyciaga wode z miesni i robia sie twarde takie zbit. Nie wiem czy to prawda :)